식이섬유와 철분 및 칼륨과 비타민A 및 칼슘등이 포함된 건강식품. 특히 풍부한 섬유질로 인하여 불규칙한 식생활과 스트레스에 시달리는 현대인들의 원활한 생활에 도움이 되는 식품임.